Leiad tasakaalu, enesekindluse ja rahulolu

Aitan saavutada sinu eelistatud tulevikku

Minatreening - praktilised minapildi kujundamise tehnikad.

Minatreeningu tehnikad

Minatreening on loodud neile, kes soovivad

Elada teadlikumalt

ja leida elus rohkem tasakaalu.

Avastada iseennast

ja oma potentsiaali.

Leida vastuseid

olulistele küsimustele: kes ma olen, mida ma tahan ja kuidas sinna jõuda.

Minatreeningul on kolm erinevat lähenemist ning iga lähenemine kasutab konkreetseid meetodeid

Iga lähenemine pakub paindlikkust ja võimalust valida meetodid, mis kõige paremini sobivad sinu vajaduste ja elustiiliga.

Iseseisev minatreening

Sa tegeled enesearenguga iseseisvalt, kasutades materjale ja tööriistu omas tempos. Iseseisva minatreeningu meetodid on erinevad e-koolitused, iseseisvad harjutused, veebikursused. Sõltumata nõustajatest või coachidest õpid ise avardama ukse mitmekihilise mina kujunemise võlude maailma, kus heaolu, tasakaal, minapilt ja enesekindlus on olulised märksõnad.

Vaatan lähemalt

Grupis minatreening

Osaled rühmatreeingutes või -sessioonides. Grupi toetav ja motiveeriv keskkond aitab leida sisemisi ressursse, saad tuge ja kaasamõtlemist teistelt osalejatelt.

Vaatan lähemalt

Terapeudiga minatreening

Töötan sinuga personaalselt, pakkudes sulle just seda toetust, mida vajad. Kasutan lahenduskeskset loovteraapiat ja coachingut, et koos avastada lahendusi, mis aitavad sul saavutada suuremat rahulolu ja viia ellu oma enesearengu eesmärgid.

Vaatan lähemalt

Aitan sul kujundada oma minapilti, et luua heaolu nii enda sees kui ka enda ümber. Iga samm on lihtne ja mänguline, sa jätad jälje, mis loob väärtust.

Minust

Asjatundliku treeneri, praktiku ja naisena suhtun isiklikku arengusse kirglikult ning aitan inimestel leida viise, kuidas liikuda enesearengu teel kiiremini edasi. Just sellest kirest innustust saanuna olen hoolikalt koostanud minatreeningu programmid, et aidata sul kogeda paremat versiooni iseendast.

Kahekümneaastase õppimise ja praktiseerimise alusel ning paljudes valdkondades kogemuse saamise toel, olen loonud süsteemi, millel on loogika, teaduslik tõestus ja kontrollitud mõju.

Loe rohkem

Mõned faktid minust

+13 aastat

13 aastat coachimist

+17 aastat

17 aastat meeskonna juhi kogemus

+7 aastat

7 aastat kundalini joogat

Tagasiside

Maia on proffesionaalne, asjalik, uudishimulik. Olin 2021 kevadel lapsehooldus puhkusel ja veidi segaduses, et mida hakata peale oma karjääriga, sest teadsin, et vanasse kohta tööle minna tagasi ei taha. Tundsin, et tahan midagi õppida ja edasi areneda. Aga mida, seda ei teadnud. Selleks, et jõuda sinna punkti kus ma täna olen, küsis Maia palju küsimusi, mille peale ise poleks tulnud ja eriti kasutan ma ühte lauset tänasepäevani, nimelt “ mis väärtust see mulle annab?”. Tugevamaks sai mu minapilt ja juurde tuli ka enesekindlust. Coaching õpetas ka mulle järjepidevust! Tänasel päeval õpin ma sotsiaalmeediat ja mõnus kõdi on kõhus, sest see on uus eriala mulle. Aitäh Maia!

Sandra

KINGITUS SINU ISIKLIKUKS ARENGUKS: MINARATAS JA E- RAAMAT

Tunned, et midagi on puudu?
Täida minaratas ja avasta oma sisemine kompass. Saad selgema enesemõistmise ning tasuta e-raamatu

Alusta juba täna

Minatreeningu tehnikad

Avasta uusi võimalusi oma isikliku arengu teekonnal minatreeningu tehnikatega. Mitmekülgsed programmid on disainitud toetama sinu enesearengut ja -avastust neljal põhilisel minapildi tasandil: kehalisel, kogemuslikul, sotsiaalsel ning ühiskondlikul.