Enesearengu teekond coachingu ja loovteraapia toel – Minatreening
Iseseisvad e-kursused, coaching ja loovteraapia enesearengu toetuseks
Minatreening toetab sind teaduspõhiste lähenemiste kaudu, et saavutada selgus oma minapildis, kasvatada enesekindlust ja leida sisemine rahulolu.
Professionaalne ja süvitsi minev eneseareng ei alga motivatsioonist – see algab enese mõistmisest.
Minatreening on loodud sulle kui soovid...
Elada teadlikumalt
See tähendab märgata oma tundeid, mõtteid ja valikuid – ning teha otsuseid kooskõlas sellega, kes sa päriselt oled ja mis on sinu jaoks oluline. Mõista iseennast ja olla enesekindel.
Liikuda edasi - mitte jääda kinni
Kui valikuid on palju ja suuna leidmine tundub keeruline. Minatreening aitab sul pöörata fookuse lahendustele, mitte probleemide. Tulevikku suunatud lähenemine toetub lahenduskesksele enesecoachingule, mis aitab sul astuda teadlikke samme edasi – ka siis, kui hetkel pole kõik veel selge. Avastad iseennast läbi iseseisvate tehnikate, terapeudi või grupitöö toe.
Teaduspõhiseid lähenemisi
Hindad professionaalset, süvitsi minevat lähenemist enesearengule. Minatreeningu programmides on kasutatud lahenduskeskse loovteraapia ja coachingu meetodeid et toetada sind turvaliselt ja sihipäraselt. Eneseareng ei tähenda kellekski teiseks muutumist – vaid julgust olla rohkem sina ise.
Iga samm sellel teekonnal on sinu oma. Mina loon ruumi, kus saad julgelt kasvada ja leida selgust iseseisvalt.
Minatreeningu programmid
Praktiline töötuba I „Loovlahendused vaimse heaolu toetamiseks. Eneseregulatsioon ja minatreeningu II jõusammas.'
Kes ma olen
Tere, mina olen Maia.
Olen loovterapeut, coach ja minapildi kujundamise praktik, kelle sügav huvi enesearengu vastu sai alguse varases nooruses – siis, kui hakkasin küsima: „Kes ma olen ja kuidas kujundada elu, mis on päriselt minu oma?"
Mu teekond pole olnud sile ega etteaimatav. Olen olnud olukordades, kus välised autoriteedid andsid hinnanguid, mida uskuda või kuidas olla. Aja jooksul õppisin midagi olulist – julgus iseenda elu eest vastutada ei sünni välisest kinnitamisest, vaid sisemisest kindlusest.
Just sellistel hetkedel leidsin endas midagi, mida ei saa õpetada – tahet ja sihikindlust jääda iseendaks, ka siis, kui see pole lihtne.
Kui see kõnetas sind, siis uuri, kuidas saad alustada juba täna.
Minapildi kujundamine algab seest – ja levib ka ümbrusse. Iga samm on kerge ja loov. Sa jätad endast jälje, mis loob tähendust ja väärtust.
Tagasiside
Maia on proffesionaalne, asjalik, uudishimulik. Olin 2021 kevadel lapsehooldus puhkusel ja veidi segaduses, et mida hakata peale oma karjääriga, sest teadsin, et vanasse kohta tööle minna tagasi ei taha. Tundsin, et tahan midagi õppida ja edasi areneda. Aga mida, seda ei teadnud. Selleks, et jõuda sinna punkti kus ma täna olen, küsis Maia palju küsimusi, mille peale ise poleks tulnud ja eriti kasutan ma ühte lauset tänasepäevani, nimelt 'mis väärtust see mulle annab?'. Tugevamaks sai mu minapilt ja juurde tuli ka enesekindlust. Coaching õpetas ka mulle järjepidevust! Tänasel päeval õpin ma sotsiaalmeediat ja mõnus kõdi on kõhus, sest see on uus eriala mulle. Aitäh Maia!