Mida see lähenemine endast kujutab?
Kunstipõhine karjääri-coaching ühendab kaks valdkonda: kunstiteraapilise tööviisi ja karjäärirefleksiooni.
Tavalises karjäärivestluses räägitakse, analüüsitakse, kaardistatakse. See kõik on vajalik. Aga vahel jääb ainult rääkimisest väheks.
Mõni kogemus ei ole veel sõnades olemas.
Mõni sisemine teadmine ei tule välja lihtsalt küsimustele vastates.
Kunstitegevus aitab selle nähtavale tuua teisel viisil — kujundi, värvi, vormi või materjali kaudu.
Seansi jooksul töötame lisaks vestlusele ka kunstiharjutustega. Sa ei pea oskama joonistada. Sa ei pea tegema midagi konkreetset ega “õigesti”.
Oluline on see, mis hakkab sinu ees nähtavaks saama, kui käed töötavad ja mõtlemine korraks kõrvale astub.
Kui miski on pildina või objektina olemas, tekib protsessi juurde kolmas osapool — sinu loodud töö. See aitab märgata seda, mis enne ei olnud nii selgelt nähtav.
Üks asi on see, kui sa meeletasandil mõtled, teine asi on see, mis läbi kunstiteraapia on saanud nähtavale tulla. Need mõtted on ikkagi läbi erinevate tööde saanud nähtavaks.
Miks just mina seda tööd teen — ja miks see on oluline?
Kunstiterapeudina tean, et materjalid mõjuvad. Pehme vaha või paber. Vesivärv või süsi. See, millega inimene töötab, ei ole neutraalne — erinevad materjalid võivad esile kutsuda erinevaid seisundeid, mälestusi ja tundeid.
Seansis teen teadlikke valikuid selle üle, mida kasutame ja millal. See on professionaalne otsus, mitte juhus.
Kunstiterapeudi haridus annab mulle oskuse hoida protsessi ka siis, kui teema puudutab sügavamaid kihte — stressi, kurnatust, identiteediküsimusi või läbipõlemisega seotud kogemusi.
Kellele see sobib?
See töö võib olla just sulle, kui:
- tunned, et oled kaua olnud tugev, vastutav ja teiste jaoks kohal — aga enda soovid on jäänud tahaplaanile;
- töö on olemas, aga motivatsioon on kadumas. Midagi soovid muuta, aga sa ei tea veel täpselt, mida;
- kaalud suuremat muutust — oma teed, ettevõtlust või rolli vahetust — aga tahad enne selgust, mitte ainult julgust;
- oled analüüsinud küsimust igast küljest, aga otsus ei tule. Mõtlemine viib sind ikka samade mõtete juurde tagasi;
- tunned kurnatust või läbipõlemisele sarnanevaid märke ja aimad, et pinna all on midagi, mis vajab tähelepanu enne järgmist sammu.
Kui tunned ennast selles kirjelduses ära, ei pea sa kohe teadma, milline on “õige” järgmine samm. Alustada saab sellest, et vaatame koos, mis vajab selgust.
Broneeri tasuta kõneMis kunstipõhise karjääri-coaching’u seansil toimub?
Kunstipõhine karjääri-coaching on 90-minutiline seanss, kus uurime sinu karjääriküsimust vestluse ja kunstitegevuse kaudu.
See on terapeutilise suunitlusega karjäärirefleksioon, kus saad vaadata oma tööelu, valikuid, minapilti ja muutumise soovi sügavamalt kui ainult mõtlemise või rääkimise tasandil.
Alustame sellest, mis on sinu jaoks praegu oluline.
Sina sead eesmärgi. Mina hoian protsessi ja aitan seda uurida.
Seejärel liigume kunstitegevuse juurde. Lähtuvalt sinu eesmärgist annan sulle kunstiharjutuse, mis aitab teemat nähtavamaks teha. Enne seda tutvustan erinevaid materjale ja võimalusi, mida nendega teha saab.
Kasutada saab pliiatseid, markereid, akvarelle, akrüülvärve, pastelle, erinevaid pabereid, kollaažimaterjale ja ka savi.
Sa valid materjalid enda järgi. Mõnikord on inimesel lihtsam alustada pliiatsiga. Mõnikord sobib värv. Mõnikord aitab just savi, sest mõni kogemus vajab rohkem vormi kui sõnu.
Kui töö valmib, ei hakka mina seda sinu eest tõlgendama. Vaatame seda koos.
Kunstitöö muutub seansil nähtavaks toetuspunktiks. Sinu ja minu kõrval on nüüd midagi konkreetset, millele saab otsa vaadata. See aitab vahel sõnastada seda, mis enne oli ainult aimdus, tunne või segane mõte.
Seansi lõpus seome nähtavale tulnud taipamised sinu päris eluga.
Iga seanss on erinev, sest sina tuled oma küsimuse, oma loo ja oma eesmärgiga.
Minu magistritöö uuring ja praktika näitavad, et juba kolm seanssi võivad anda inimesele selgema suuna, parema kontakti iseendaga ja konkreetsema arusaama, millest edasi liikuda.
Kolm seanssi ei tähenda, et kogu elu peab olema lõplikult ära otsustatud. Aga see võib anda sulle piisavalt selge alguspunkti, et sa ei jääks enam sama küsimuse ümber ringiratast liikuma.
Soovid seda oma karjääriküsimusega uurida?
Kunstipõhine karjääri-coaching aitab sul vaadata oma tööelu ja valikuid sügavamalt kui ainult mõtlemise tasandil. See sobib sulle, kui vajad selgust, uut vaatenurka ja rahulikku protsessi, kus sinu autonoomia säilib.
Broneeri vestlus